يحتوي الليمون الحامض على منافع صحية كثيرة، أهمها خسارة الوزن عند تناوله صباحًا على الريق.إلا أن ما يجهله البعض أن أهمية الليمون الحقيقية تتخطى ذلك بأشواط!
أولى فوائد الليمون الحامض هي قدرته على تنشيط الدورة الدموية ، وخصوصا في الشرايين الصغيرة. كما يسهم الليمون في محاربة الأكسدة وطرد السموم وبخاصة من الكبد .
وكما نعرف ، الكبد هو العضو المخول تطهير وتنقية جسمنا من كافة السموم والشوائب . ,أحيانا ، يسبب نظام الغذاء غير المتوازن خللا على صعيد الكبد ، إذ يثقل كاهله مثلا بالكثير من الدهون أو السكريات أو الكحول .
والعلاج في هذه الحالة بسيط جدًا, وذلك من خلال تناول كوب يومي من الليموناضة . إذ تحفز عصائر الليمون الحامض على إفراز مادة "الصفراء" أو عصارة الكبد ، وهذه المادة مسؤولة عن تفتيت الدهون وتسهيل عملية الهضم ، وطرد الفضلات من الجسم ، لهذا يمكن أن يكون الليمون حلا مثاليا لعلاج عسر الهضم .
ولأن الليمون الحامض غني بالألياف سهلة الذوبان ، فإنه حل ناجع لمنع مرور الكوليستيرول عبر الأمعاء الرفيعة إلى الدم . هذه الخاصية تجعله أحد الأغذية المهمة لمحاربة أمراض الشرايين وانسداداتها .
أولى فوائد الليمون الحامض هي قدرته على تنشيط الدورة الدموية ، وخصوصا في الشرايين الصغيرة. كما يسهم الليمون في محاربة الأكسدة وطرد السموم وبخاصة من الكبد .
وكما نعرف ، الكبد هو العضو المخول تطهير وتنقية جسمنا من كافة السموم والشوائب . ,أحيانا ، يسبب نظام الغذاء غير المتوازن خللا على صعيد الكبد ، إذ يثقل كاهله مثلا بالكثير من الدهون أو السكريات أو الكحول .
والعلاج في هذه الحالة بسيط جدًا, وذلك من خلال تناول كوب يومي من الليموناضة . إذ تحفز عصائر الليمون الحامض على إفراز مادة "الصفراء" أو عصارة الكبد ، وهذه المادة مسؤولة عن تفتيت الدهون وتسهيل عملية الهضم ، وطرد الفضلات من الجسم ، لهذا يمكن أن يكون الليمون حلا مثاليا لعلاج عسر الهضم .
ولأن الليمون الحامض غني بالألياف سهلة الذوبان ، فإنه حل ناجع لمنع مرور الكوليستيرول عبر الأمعاء الرفيعة إلى الدم . هذه الخاصية تجعله أحد الأغذية المهمة لمحاربة أمراض الشرايين وانسداداتها .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق