نقدم لكم من مجلة "حياتي" وصفة تغنيكم عن كل وسائل التحلية السريعة المستخدمة والتي تعتبر السبب الرئيسي لزيادة الوزن والأمراض.
وتحمل هذه الوصفة خصائص مفيدة للجسم من بروتينات وفيتامينات تقطع الشهية تمامًا وتحرق دهون البطن بخاصة.
المقادير:
- 2 حبتان متوسطتان من الموز
- 1/4 كوب من جوز الهند المبشور
- 1/8 كوب من التمر المطحون
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة
- 1/2 ملعقة صغيرة من الهال (اختياري)
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقي
- 1 كوب ماء
التعليمات :
- تضاف جميع المكونات في الخلاط للحصول على مزيج من الكريم الناعم
- تناوله كوجبة تحلية بدلًا من النسكافيه!
- الإستغناء عن النشويات والسكريات في النهار مع وجود هذا المشروب الذي يشمل كل الفوائد الضرورية للجسم وبخاصة الفيتامينات الأساسية!
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق