نقدم لكم وصفة وردت في مجلة الصحة العالمية, وهي كناية عن مشروب التفاح والبقدونس والحامض والزنجبيل, الذي يملك خصائص قادرة على التنحيف بشكل سريع شرط الإلتزام بهذه الخطوات.
المكونات:
- 2 فنجان من البقدونس.
- 2 فنجان من شرائح الخيار.
- 3 ملاعق من عصير الليمون.
- ثمرة تفاح مقطعة.
- 1/4 ملعقة من مسحوق الزنجبيل.
- عود من الكرفس.
- 2 فنجان من الماء السابق غليه.
الطريقة:
- تخلط المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس جيداً. تكفي هذه الكمية لعمل كوبين من المشروب.
- تناول هذا المشروب 3 مرات في اليوم بعد كل وجبة طعام شرط أن تكون خالية تمامًا من الزيوت والنشويات
- يعمل هذا المشروب على إزالة احتباس الماء داخل الجسم مع حرق الدهون بالكامل, إلا أن الإكثار منه يصبح غير مفيد نظرًا لنتيجته السريعة في التنحيف
- ينصح بتناوله لاحقًا 3 مرات في الأسبوع أو مرة في الشهر على الأقل لتنقية الجسم دائمًا.
فوائده:
- يعمل البقدونس كمدر للبول مما يساعد على التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم. بينما يعمل الزنجبيل على حرق الدهون وتنشيط الدورة الدموية.
- ويتميز التفاح باحتوائه على نسبة عالية من الألياف والتي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء والتحكم في الشهية.
- أما الليمون فيعمل على تنقية الجسم من السموم وتنشيط الكبد ليقوم بدوره في التخلص من السموم.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق