نصائح لعشاء صحي بدون زيادة في الوزن
لا تؤثر وجبتي الفطور والغداء على الوزن كوجبة العشاء، فوجبة العشاء هي السبب الرئيسي في زيادة الوزن بكمية كبيرة نتيجة قرب موعد تناولها من مو...
طريقة عمل مافن السبانخ بجبنة الفيتا والطماطم والريحان
- المكونات : - 340 جرام دقيق. - 2 ملاعق صغيرة بيكنج باودر. - 1/4 ملعقة صغيرة ملح . - 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض. - 3 ملاعق ريحان مفروم. - ...
أطعمة تساعد على خفض مستوى الكوليسترول
الكوليسترول من المواد التي تُنتج في الجسم بصورة طبيعية، والتي لها أهمية عظيمة في عملية هضم الدهون وقيام الجسم بوظائفه بصورة طبيعية، إلا أن ا...
فوائد الأسماك الدهنية للصحة والرشاقة
عشاق الرشاقة يدمجون الأسماك في نظامهم الغذائي، كما ينصح بذلك المتخصصون ببرامج التغذية، فتناول الأسماك له فوائد عديدة، حيثُ يحتوي على العناصر...
أسباب تعرضكِ للنسيان وتضعف ذاكراتكِ
يعد النسيان وضعف الذاكرة من الأعراض المرضية التي تنتشر تلك الأيام, ولا ترتبط ظاهرة النسيان بعمر معين, فتأتي تلك الظاهرة للشباب والصغار والك...
طرق علاج مرض السكري بالأعشاب
مرض السكري هو مرض شائع جدا ونسبة انتشاره زادت بخمس مرات خلال السنوات ال 35 الماضية. اليوم، اكثر من 100 مليون شخص يعانون من السكري في جميع ان...
فوائد الكركم وبذور المُستردة في خفض الكوليسترول
هناك دراسات علمية حديثة أثبتت الفوائد العديدة للكركم وبذور المستردة او الخردل حيث أكدت على أهميتهما لعلاج القلب والضغط، ومرض السكري كالتالي:...
هل يمكن لعصير الليمون تبييض البشرة بالفعل؟
كثير من وصفات تبييض البشرة تتضمن استخدام عصير الليمون كعامل فعال لتبييض البشرة. لكن، هل عصير الليمون يمكنه بالفعل تبييض بشرتك؟ الإجابة الم...
طرق جديدة تماماً لتأخير ظهور تجاعيد البشرة
لا شك أنك قد سمعت العديد من النصائح الخاصة بتأخير ظهور تجاعيد البشرة، ولعلك تتساءلين عما إذا كان هناك أي شيء جديد لم تسمعيه من قبل؟ ولحسن ال...
خلطة ماء الورد لشعر طويل في وقت قصير
تفضل المرأة بين فترة وأخرى أن تظهر بمظهر مختلف عن الذي اعتاد عليه الناس وتجديد إطلالتها، وتجديد طول الشعر وتصفيفه بشكل مختلف من حين لآخر إ...
خلطة الحناء والصبار لعلاج الشعر التالف
الحناء والصبار هي أفضل خلطة طبيعية لاستعادة حيوية وتألق الشعر التالف. فيتميز كلا من الحناء أو نبات الصبار بخواص طبيعية فريدة للعناية بالشعر ...
خلطة مغربية للعناية بالشعر وصحته
الاعتناء بالشعر وتغذيته بالعناصر التي يحتاجها أهم أسباب الحصول على شعر ناعم وقوي وقليل المشكلات. ولتتمكني من الحصول على شعر مميز بإطلالة مغ...
خطوات تنظيف البشرة مثل صالونات التجميل
تنظيف البشرة بطريقة صحيحة يضمن لك وجه مشرق ونضر يُظهر جمالك. وقد يتطلب تنظيف البشرة بصورة مرضية الذهاب الى صالونات التجميل، وهو امر غير متاح...
نصائح لتثبيت الحجاب الحريري والشيفون دون انزلاق
يعطي الحجاب المصنوع من الحرير والشيفون مظهرًا جذابًا ومتألقًا، لكن تواجه العديد من النساء والفتيات بعض المشكلات عند ارتداء الحجاب المصنوع ...
نصائح لتجنب آلام الظهر المزعجة
تعاني الكثير من النساء من آلام الظهر وخاصة في منطقة العمود الفقري مما يتسبب في إزعاجهن لصعوبة القيام بالأعباء المنزلية والأنشطة الحركية ال...
فوائد صحية وعلاجية للخروب
الخروب ثمرة جافة لشجر الخروب الذي يتبع الفصيلة البقولية, وهى كبيرة الحجم دائمة الخضرة تنمو في الأرض الصخرية الجافة, وقد أستخدم لب الخروب ك...
اصنعي بنفسك سيروم القهوة والعسل لعلاج الشعر
إن كنت تعانين من الشعر التالف والباهت، فما رأيك بتحضير سيروم مغذي من القهوة والعسل وبعض المكونات الطبيعية المتوافرة في منزلك. يمكنكِ استخدام...
أوضاع مختلفة للنوم تؤثر على صحتكِ
تؤثر أوضاع النوم المختلفة بشكل كبير على صحتكِ, وقد كشفت دراسة حديثة أن وضع النوم يوثر على الإنسان طوال اليوم وحالته الصحية عندما يستيقظ. تق...
تمارين للحفاظ على جمالك وشد ترهلات الصدر
مع تقدم العمر، هناك العديد من السلوكيات غير الصحية، نتبعها خلال اليوم، وتؤدي للسمنة وترهلات الصدر، منها الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر لمدة طوي...
مشروبات فعالة تعالج الإلتهابات وآلام العظام
تعاني العديد من السيدات من آلام المفاصل والظهر والركبة والعظام بشكل عام، وهذا يكون نتيجة لعدم ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، او نتيجة ...
أطعمة رائعة لمعالجة الإنفلونزا الموسمية بشكل طبيعي
في نهاية فصل الشتاء أو مع تغير الفصول يعود موسم الرشح والأنفلونزا, وبغياب علاج يشفي تماماً من الإنفلونزا فمن المفيد الإلتفات إلى المطبخ ل...
وصفات الصحة والجمال الطبيعية مع قشر الرمان
تعددت إستخدامات الرمان وفوائده, فتستخدم بذوره في العديد من الأطباق والسلطات, كما يستخدم الرمان كعصير خفيف أو مركز فللرمان فوائد علاجية كثي...
ريجيم الـ 8 ساعات.. وداعاً للدهون الزائدة بالجسم
جميعنا يسمع عن أنواع كثيرة من الرجيم, منها ما يستمر لسنوات ومنها ما يستمر أشهر أو حتى أسابيع, وتتمنى السيدات أن تكون هناك حمية تقوم بإزالة ...
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)
احدث المقالات
-
المكونات: 3 أكواب دقيق ملعقة خميرة ملعقة زيت نباتي ثلاث أربع كوب ماء ذرة ملح طريقة التحضير: قومي بخلط المكونات الجافة في إناء مناسب ثم قومي ... -
المقادير : عجينة بيتزا صلصة بيتزا جاهزة 1/2 كيلو ثمار البحر مجلد 1 كوب جبنة موزاريلا مبشور 2 ملعقة طعام شرائح زيتون 1/4 مل... -
لم يعد الرجل الطويل، ذات البشرة السمراء والعيون العسلية هو الذي يجذب النساء ويجعل قلبهنّ يخفق، وفق ما أكدته بعض الدراسات العلمية الحديثة. فم... -
- المكونات : - 2 كوب تمر منزوع النواة. - 1 ملعقة صغيرة بيكاربونات الصوديوم. - 200 جرام زبدة . - 2 كوب سكر . - 4 بيض . - 2 كوب كاكاو . - 1 كو...