البرتقال والليمون لعلاج نزلات البرد و الزكام

الحمضيات تلعب دورًا خارقًا في علاج نزلات البرد والأعراض المصاحبة لها. من أهم هذه الأطعمة الحمضية البرتقال وعصير الليمون حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساهم في التخلص من التهاب الحنجرة واحتقان الأنف والحلق، كما أنها تعمل على تهدئة السعال والكحة وتتخلص من الزكام والرشح.

المكونات

ثمرة من البرتقال

حبة من الليمون

طريقة التحضير

1- اعصري ثمرة البرتقال والليمون.

2- أضيفي لهما ملعقة عسل وتناولي هذا الكوب 3 مرات يوميًا.

وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد و الزكام

 Le magazine Santé du Journal des Femmes vous propose des conseils et des dossiers pour rester en bonne santé et en forme : maladies, guide des médicaments, nutrition, psycho... Et aussi : toute l’actu Santé Mode, déco, cuisine, beauté, psycho! Découvrez les conseils, témoignages, dossiers et reportages du Journal des Femmes. Et ses nombreux services Jeux Gratuits propose les meilleurs jeux en ligne : jeux de réflexion, jeux de moto, jeux multijoueurs, jeux de Mario, jeux de fille, Bubble Shooter, Big Farm...