سموثي الأناناس

المقادير

< نصف حبة أناناس
< حبة مانغ
< حبتا موز
< 50 سنتلترا من عصير البرتقال

طريقة التحضير

< قشري الموز وقطعيه إلى دوائر.
قشري المانغ ونظفيه من النواة وقطعي لبه إلى قطع.
نظفي الأناناس أيضا.
ضعي الفواكه في خلاط.
أضيفي عصير البرتقال واطحني مجددا حتى تحصلين على مزيج متجانس.
وزعي المزيج على 4 كؤوس وقدميه.