الحمية والتغذية

صدر مشدود وبطن مسطحة، وداعاً للترهلات!


إليك وصفتان طبيعيتان  لصدر مشدود وبطن مسطحة، تعتمد على الزيوت في المقام الأول، تعمل على تخليصك من الترهلات سريعا:

الوصفة الأولى:
  • زيت الليمون
  • زيت النعناع
  • زيت الزنجبيل
طريقة التحضير :

اخلطي المكونات جيداً، ثم ضعيها على المناطق المترهلة .

الوصفة الثانية :
  • ملعقتان كبيرتان أي كريم للجلد
  • ثلاث ملاعق جلسرين
  • ثلاث ملاعق زيت زيتون
  • قليل من ماء الورد
  • نصف ليمونة
طريقة التحضير:

- امزجي المكونات ، ثم خذي من الخليط براحة اليد، ودلكي بها المنطقة المترهلة مع ترك الخليط عليها لمدة ساعة تقريبا، ثم يغسل المكان المدهون بالماء الدافئ والصابون.

- سوف تلاحظين الفرق في المنطقة المترهلة بعد 15 يوماً من المواظبة على اتباع الطريقة السابقة.

الوصفة الثالثة:
  • زيت الهندباء
  • زيت الشاي الأخضر
  • زيت الزيتون
  • زيت المريمية أو زيت إكليل الجبل
  • زيت البابونج
  • زيت الزعتر
  • وزيت الحلبة
طريقة التحضير:

- اخلطي المكونات بكميات متساوية من الزيوت السبعة جيداً وضعيها في زجاجةٍ محكمةِ الإغلاق.


ليست هناك تعليقات :

إرسال تعليق

hayatimagazin جميع الحقوق محفوظة © 2014

يتم التشغيل بواسطة Blogger.