تعتبر مشكلة الوزن الزائد والسمنة من أكثر المواضيع التي يعاني منها الجميع, بخاصة مع الأطعمة الشعبية الموجودة في الأسواق حاليًا والمواد والنكهات الصناعية التي تسبب حالة إدمان عليها.
والمشكلة الأكبر هي الحميات الغذائية العشوائية التي تعطل وظائف الجسم, بخاصة تلك التي تعتمد مبدأ الحرمان بحجة سرعة النتيجة.
لذلك قدم موقع الصحة العالمية وصفة شعبية وسهلة, مكوناتها موجودة في كل منزل, ونتيجتها مذهلة, تساعد على فقدان الوزن بسرعة مع ضمان المحافظة على ثبات الوزن شرط اتباعها بحذافيرها :
- خلط نصف باقة من البقدونس الطازج مع اثنين من فصوص من الثوم في الخلاط
- إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع 150 مل من الماء إلى الخليط
- خلط كل المقادير ثم استهلاك هذا المشروب قبل الإفطار والعشاء لمدة 3 أيام ( يتم إعداد المشروب قبل كل وجبة إذ يستحسن أن يكون طازجًا)
- بعد الأيام الثلاثة الأولى, تكرار نفس المشروب ولكن من دون حصوص الثوم واستهلاكه قبل كل وجبة
- خلال الأيام الثلاثة المقبلة ، إعداد نفس الوصفة مع إضافة الثوم مرة أخرى
- العملية تتم خلال 9 أيام, ينصح بأخذ استراحة أسبوعين قبل معاودة العملية خلال 9 أيام أخرى.
- تعتبر هذه الوصفة من أكثر الأساليب الناجحة لتثبيت الوزن والمحافظة عليه شرط اعتماد أسلوب غذائي سليم!
والمشكلة الأكبر هي الحميات الغذائية العشوائية التي تعطل وظائف الجسم, بخاصة تلك التي تعتمد مبدأ الحرمان بحجة سرعة النتيجة.
لذلك قدم موقع الصحة العالمية وصفة شعبية وسهلة, مكوناتها موجودة في كل منزل, ونتيجتها مذهلة, تساعد على فقدان الوزن بسرعة مع ضمان المحافظة على ثبات الوزن شرط اتباعها بحذافيرها :
- خلط نصف باقة من البقدونس الطازج مع اثنين من فصوص من الثوم في الخلاط
- إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع 150 مل من الماء إلى الخليط
- خلط كل المقادير ثم استهلاك هذا المشروب قبل الإفطار والعشاء لمدة 3 أيام ( يتم إعداد المشروب قبل كل وجبة إذ يستحسن أن يكون طازجًا)
- بعد الأيام الثلاثة الأولى, تكرار نفس المشروب ولكن من دون حصوص الثوم واستهلاكه قبل كل وجبة
- خلال الأيام الثلاثة المقبلة ، إعداد نفس الوصفة مع إضافة الثوم مرة أخرى
- العملية تتم خلال 9 أيام, ينصح بأخذ استراحة أسبوعين قبل معاودة العملية خلال 9 أيام أخرى.
- تعتبر هذه الوصفة من أكثر الأساليب الناجحة لتثبيت الوزن والمحافظة عليه شرط اعتماد أسلوب غذائي سليم!
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق